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回复 @*മ് 💋赵妖镜的评论 新手有个适应过程，记住熟能生巧，还有就是每天坚持✊管住嘴迈开腿坚持一个月先看看#呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈瘦身#减脂

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宝子们，这是锻炼腿部拉伸的，每天30分钟#腿部拉伸 #腿部训练 #拉伸 #居家锻炼 @DOU+小助手

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