月子粥30天不重复！摆烂也能补营养 生完娃坐月子真的太懒动了！浑身没劲儿，哪有精力琢磨吃什么补身体啊！就想摆烂躺着休养，但又怕吃不好影响恢复？这份30天不重样月子粥，直接照吃就行，完全不用费脑子！ 每天一款新口味都很好喝！小米配红枣桂圆补气血，山药搭配小米护肠胃，还有红豆花生、银耳百合、紫薯燕麦这些家常组合，每款都煮得软烂糯乎，产后肠胃弱也能轻松咽下去。 做法简单！新手爸妈也不会搞砸。要是没胃口、不想喝粥，打成米糊小口喝，营养也一点不少！ 不用瞎搭配，不用在厨房折腾，跟着这份清单轮着吃，月子期只管安心躺平休养，吃好喝好才能快快恢复元气呀～ #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装 #月子餐 #月子餐食谱

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