
每天坚持做200个减腰腹赘肉,紧致大腿,瘦手臂,开肩美背,没有哑铃的准备两瓶水,一起练起来吧#瘦肚子#提臀瘦腿#瘦腰瘦腿瘦肚子#瘦全身
发布时间:2025-09-23 06:03:35
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举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动
2025-08-20 22:30:11
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