我以前135巾 我试过所有踩过的坑 都没有用 记住姐妹想要瘦 只有管住嘴,迈开腿练练练练练! 我现在90巾管住嘴迈开腿练练练卷腹 听劝都给我死磕这个动作 一练就是几个小时 这个动作:胳膊,腿,腰,肚子 全身都可以得到很好的拉伸锻炼! 其他的都是闲花钱!没有吊用! 三分吃,七分练, 坚持下去,结果会很理想! 我是寒小小陪你自律的每一天#瘦肚子#瘦腰#腹肌马甲线 #肚子上的赘肉怎么减 #居家锻炼
发布时间:2025-08-23 18:46:09
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