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我新手5斤的转不起来，5、6圈内必掉，捡的累死，还撞的我青一块紫一块，转起来 加油！#呼啦圈转起来 #减脂 #加油

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为了把多余的脂肪燃烧掉，每天坚持锻炼！#健身 #臂力棒 #居家健身

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孩子白天活动量太大的话，我都会给他按摩个十分钟，小腿就这样来回的滚二十次，然后是臀部和大腿后侧也是来回滚二十次。力气一定要大一点啊，这样才有效果，平时低头看书写作业啊，肩背也要滚一下。一声妈妈一声责任，抓住春夏生长黄金剂，给孩子滚起来。孩子日常活动量大，每天睡前坚持给他这样做，左右腿交替按五分钟，孩子睡前更好的放松。升级款，三排按摩棒，绑生触点，深度放松肌肉。#按摩棒 #身高管理

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