现在大家早餐都不对啊，什么饺子、馒头、油条，我建议大家多吃点粗粮，我今年六十二岁，已经吃粗粮二三十年了。早餐现在我改成的是燕麦麸皮，他的低热量、高饱腹感、高膳食纤维啊，他的膳食纤维高达百分之八十六，比大米高一百二十六倍。这个燕麦麸皮呢，是从燕麦片的壳和人之间那个皮燕麦里面最精华的部分。我们十斤燕麦片才能提取一斤燕麦麸皮，这个燕麦麸皮比燕麦片更好。我现在吃东西呢，就追求食物的最原始的味道啊，尽量加工简单，能蒸就不要煮，能煮就不要炒。这个燕麦麸皮呢，我来讲究一点，他其实可以用开水来泡个三五分钟。但是呢，我通常因为我放一个鸡蛋里面，所以我放的矿泉水搅拌一下，然后再打一个鸡蛋蒸上十分钟，又香又糯，口感又好，只要你加工越简单，越简单越方便，哎，吃起来更踏实。

【4罐送杯勺】澳洲燕麦麸皮*高纤*免煮*0蔗糖*早餐*老少皆宜

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【4罐送杯勺】澳洲燕麦麸皮*高纤*免煮*0蔗糖*早餐*老少皆宜#燕麦 #燕麦片 #燕麦麸皮 #美食 #早餐

2025-07-26 19:46:44

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#燕麦麸皮 大活动来啦！拍1发4大罐，还送杯勺，开水冲泡就可以吃，平时很难遇到的价格，库存不多，赶紧冲！#麦片#燕麦#早餐#早餐吃什么

2025-07-04 13:17:34

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【4罐送杯勺】澳洲燕麦麸皮*高纤*免煮*0蔗糖*早餐*老少皆宜 #营养早餐 #营养健康 #奶粉 #饱腹感超强的早餐 #营养

2025-07-22 00:50:14

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69.9元发4桶，送杯勺！九栀堂燕麦麸皮，无蔗糖，高纤免煮，配料表只有燕麦麸皮，饱腹感强， 不管是老人还是小孩，全家人都爱吃！

2025-08-09 23:38:48

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当你晚上嘴馋的时候，你就知道这个手撕鱼块有多香了！它是先卤后烤的，吃起来鲜美入味，而且没有一点腥味，肉质紧实又有嚼劲，越嚼越香，#手撕鱼块#美食推荐

2025-07-07 16:53:25

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这个黄庄月饼，一口咬下去酥到掉渣，馅料很足，好吃绝了! #黄庄月饼 #谁懂这一口的好吃程度 #酥皮月饼 #太好吃了 #创作灵感

2025-07-07 16:53:25

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农家晒制古法发酵纯手工麦子酱罐装湖北长阳特产#麦子酱 #罐装麦子酱#手工麦子酱#农家晒制 #美食推荐

2025-07-07 16:53:25

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2025-07-07 16:53:25

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全麦黑麦面包，不干不甜不拉嗓子，口感松软日期新鲜，代替主食饱腹感也强一些#黑麦面包 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #大人孩子都爱吃

2025-07-07 16:53:25

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生日大礼包，吃的喝的，各种各样，各种口味，巨好吃，巨大箱… #生日礼物 #儿童礼物 #抖音美食推荐官 #七夕礼物 #零食大礼包

2025-07-07 16:53:25

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韩国甜品圈疯传的小脆皮雪糕#冰淇淋#雪糕#下午茶#甜品

2025-07-07 16:53:25

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#日常唠嗑 #牛肉酱

2025-07-07 16:53:25

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2025-07-07 16:53:25

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