家人们！原来吃太饱才是生病的元凶！日本医学博士石原结实的《空腹力》，直接颠覆我30年的饮食习惯！ 以前顿顿吃到撑，结果胃胀、水肿全找上门，跟着书里的半日断食法试了1个月，体重掉了8斤，早上起来脸不肿了，工作时脑子转得都比以前快！ 这本书可不是瞎忽悠，日本3位前首相都在践行，里面的“早餐为王，晚餐为鬼”原则，还有适合普通人的空腹时间表，新手也能轻松上手。 别再把身体当“垃圾桶”塞食物了！想摆脱亚健康的宝子，赶紧去读《空腹力》，评论区说说你打算先试哪种空腹方法？#健康 #好书推荐 #空腹力 #养生 #空腹的神奇自愈力

【快读慢活】空腹力 享受饥饿感，激活自愈力 ，实现高质量长寿

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学会有效空腹！打开生命力开关！没想到空腹原来能有这么多好处！读完这本书，其中的一些观点颠覆了我的认知！有时候我们很多烦恼，都源自于吃的太饱、穿得太暖了。诺奖得主的的研究成果！强烈建议每一个人都去看一看！#好书分享 #空腹力#健康#保持饥饿感的好处#养生之道

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开学买文具这个很重要，书桌必备#开学必备 #学习用品 #桌面吸尘器

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孩子的成长过程，都应该有本生命里的第一课，实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂 #育儿

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宝宝触觉发育敏感期，千万不要错过！触觉发育好会让孩子情绪更稳定#宝宝触觉训练#宝宝触摸书#宝妈推荐#宝宝第一本触摸书

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#初中小四门 不管怎么考都跑不出这本#新初一 必背一本全，把这本书吃透了，小四门的考试已经不怕了#预备新初一#七年级小四门#小四门核心考点

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人一旦看过《负债翻盘》，财富就像开了上帝视角！ #认知 #好书分享 #思维格局 #读书 #商业思维

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#五年级就要学多边形的面积了，课本上图形推导过程比较抽象，可以通过这种推导器#教具直观理解面积的转换#小学数学#开学必备#学习用品

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