还不会转的姐妹看过来!!记住!呼啦圈交叉,腰腹挺直 甩出去的时候身子侧一下 用力甩出去 左右摆胯,让腰部带动呼啦圈的转动 多练习 就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡
发布时间:2025-09-10 20:20:26
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