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家人们!原来吃太饱才是生病的元凶!日本医学博士石原结实的《空腹力》,直接颠覆我30年的饮食习惯! 以前顿顿吃到撑,结果胃胀、水肿全找上门,跟着书里的半日断食法试了1个月,体重掉了8斤,早上起来脸不肿了,工作时脑子转得都比以前快! 这本书可不是瞎忽悠,日本3位前首相都在践行,里面的“早餐为王,晚餐为鬼”原则,还有适合普通人的空腹时间表,新手也能轻松上手。 别再把身体当“垃圾桶”塞食物了!想摆脱亚健康的宝子,赶紧去读《空腹力》,评论区说说你打算先试哪种空腹方法?#健康 #好书推荐 #空腹力 #养生 #空腹的神奇自愈力
冰糖读书
2025-10-11 21:52:22
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秋雨敲着橱窗,许妍站在模特前,指尖抚过毛衣领口的蕾丝。 上周她穿这套逛银杏街,被三个姑娘追着问链接——姜黄软针织衬得皮肤像浸了蜜,丝绒裙扫过脚踝时,风里都是温柔的味道。 “你看这领口的结,系松点是慵懒,系紧点是乖巧。”她抬眼笑,玻璃上的银杏叶刚好落在裙摆,“像把秋天裹在了身上。” #秋冬都市硬核穿搭 #秋冬穿搭新鲜感在线 #晒晒我的秋日穿搭#秋季日常实用穿搭思路分享 #秋款毛衣多种穿搭风格和技巧
甜宠时光
2025-10-12 16:16:38
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简约通勤高智感毛呢套装裙。#变美的捷径就是跟着博主学穿搭 #当普通人尝试Cortis穿搭 #冬日穿搭测评 #你缺的不是衣服而是穿搭技巧 #轻松出片的钓系御姐拍照姿势
岸妃官方旗舰店
2025-10-12 16:31:04
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